Berezina@Lanza

Petit matin avec déjà du vent du nord dès le lever à 5h du mat... ouf depuis 3 jours on avait presque oublié!

Nat: départ relativement calme, même si du bordel pendant un bon moment.
1h09' même temps que l'année dernière.

Vélo: avec un bon zef comme lors de la reco. 5h45' (pour 5h44' en prévision calé sur le temps de Bella Bayliss).

Cap: premier aller en 25' avec de bonne sensation qui ne vont pas durer longtemps, avec le spectre des crampes qui revient une nouvelle fois... pour terminer pas bien vite... en 4h38'
... et pour 3 petites minutes Cristobalito aurait pu faire un meilleur temps!
Non non: on ne s'est pas arrêté à tous les bars!!!
L'entrainement cap n'aura servi qu'au premier tour...

Bilan 11h49'

Ironman Lanza :
il parait que c'est le plus dur avec son D+ et son vent,
surement parmi les plus beaux paysages de volcans et de champ de lave
et aussi une super ambiance, tout au long du parcours vélo lors de la traversée des villages blancs, et également tout le long des 5 km du bord de mer avec un public nombreux!

J-2 acrobatic show + reco nat + dossard + ultima caña

Ca commence à chauffer!!!

Journée sans un poil (de zef) comme quasi toutes les jambes de triathlètes croisées à la Santa pour aller chercher un dossard 655 para mì & 513 para Cristobalito...

Après l'acrobatic show de hier soir (reco pour samedi), reco de la boucle de 1.9km de nat histoire de remettre la combi et d'aller quasi toucher les poissons dans une eau limpide!

Et pour celles et ceux qui n'auraient pas bien vu !!!!

Salud !
Soo depuis La Santa

J-3 reco vélo photo cé bo + repo dodo

Voyage sans encombre!

J-5 & J-4: reco du parcours vélo en deux petites étapes de 140 km (D+2200m) et 80km (D+1000m), avec du zef (même si on ne voit pas les feuilles des arbres bougés!), mais le compteur dit qu'il y a du vent!
Deux sorties de cyclotourisme avec de nombreuses pauses photos... une petite halte à la terrasse d'un restau à Haria...
... de la lave, des volcans, des petits bouts de ligne droite, quelques pieds de vigne de caché et quelques palmiers...
... et maintenant J-3, place à la récup avec repos, dodo et glandouille autour de l'ambiance chaude de la piscine de l'hôtel!!!

J-6 No doubt!!!

No doubt!!!!!!!!!!!!

- on est le 17 mai et Lanza c'est bien le 23 mai = J-6!

- fini la prépa, reste quelques heures de vélo pour repérer le parcours vélo, faire trempette dans l'océan pour remettre une fois la combi, un petit footing en bord de plage...

- la prépa depuis le 01/01 au mieux entre emploi du temps & météo pas sympa :
315h =
72 h de nat (je n'arrive pas à compter les longueurs, mais ça doit daire pas loin de 200km)
+ 165 h de vélo (4850 km)
+ 68 h de cap (850 km)

- il est temps de quitter la pluie et le froid de Paris pour les 22 à 23 degrés stable de Lanza...
- c'est bien dans 6 jours, qu'à cette heure nous serons 96 frenchies sur un vélo au milieu des champs de lave sur une ile...

- il y aura du zef à un moment dans la journée

- il va falloir passer 9 fois à coté de l'hôtel sans s'y arrêter ;-)

- mon choix de monture est emballé (merci pour vos messages), bilan et verdict dans 6,5 jours...
- la nuit à Madrid avec Cristobalito va être courte bien que loin des cervezas & tapas!

- à lundi pour la reco du parcours vélo!

- accessoirement, on a passé le 15 mai, et c'est M-3 pour Embrun!!! (Antoine va falloir s'y mettre ;-)

Bon courage à ceux qui triathlètent dans la pluie et ce temps de m....

J-11,5 and the winner is...

Il y avait 4 concurrents au départ pour la première course :
- vieux DKT en acier tout mou
- canyon noir en alu
- isaac blanc en carbone
- argon noir & rouge en carbone
à courir après une paire de neutron et une paire de lightweight

Sans surprise le carbone arrive en tête... :-)

Après une longue réflexion du Jury, un peu la mort dans l'âme certes, the winner is isaac + neutron!..

... résultat de la raison (un peu comme à Embrun'08 cela avait déjà été le bon choix de dernière minute pour affronter les éléments), ne pouvant pas tout emmener en avion, choix sur la sécurité en cas de vent très fort dans 11,5 jours...

Eh ben oui!

Dans 11,5 jours (je compte comme les enfants dans 12 gros dodos et 11 siestes :o), je serai on the winner bike sur une île aux paysages désertiques volcaniques au milieu d'une carte postale avec un dossard dans le dos au vent!

... à Lanzarote pour le 1er objectif de la saison 2009!